Særligt vinterferien er noget, der deler danskerne. Nogle skal for alt i verden stå på ski, andre skal hellere have varme. Uanset om du er pjattet med at stå på ski, elsker at stå på snowboard eller ynder at give skøjterne en tur på isen, så er det desværre en kendsgerning, at det kræver sne, is og dermed også kulde. Som dansker er dine muligheder endda endnu mere indskrænkede, da vinterperioden ikke altid er særlig lang, og der er heller ikke ligefrem et særligt bakket landskab herhjemme.
Det er selvfølgelig en løsning at tage enten nord- eller sydpå, men det koster både tid og penge, og særligt hvis du gerne vil holde dine evner ved lige flere gange om året, kan det hurtigt blive en kostelig affære. Så hvordan sørger du for ikke at miste grebet fuldstændigt om din store passion for vintersport? Det kommer vi ind på i denne artikel, hvor du får tips og tricks til ikke at gå i total stilstand, selvom vejret og miljøet måske ikke er det mest oplagte.
De tre væsentligste punkter
Er du ren og skær hyggemotionist, er det nok ikke det vigtigste for dig at holde dine evner ved lige, da alene det at starte forfra på ny hver gang kan være sjov nok i sig selv. Men er det vigtigt for dig hele tiden at forbedre dig, så bør du helt klart kigge nærmere på at få holdt formen ved lige – og måske endda forbedre den, selvom du ikke dyrker din yndlingssport.
Herunder finder du derfor tre helt centrale punkter, som du bør fokusere på i sommermånederne eller generelt, når der er lange udsigter til, at du skal dyrke din vintersport igen.
- Hold konditionen ved lige
Der er ingen tvivl om, at med en god og stærk kondition kommer man langt. Dette kan foregå på alle tænkelige måder, så længe det er noget, der får pulsen op. Det inkluderer altså løb, gang, svømning, cykling og alle andre former for konditionstræning. Variér træningen, så det bliver ved med at være sjovt, og forbedr din kondition hen over sommeren, så står du knivskarpt til pisterne senere på året. - Træn de samme bevægelser/muskelgrupper som din sport
Selvom du kan komme i enormt god form ved at løbe, så gør det dig altså ikke til nogen gudsbenovet skiløber. Derfor er det vigtigt, at du prioriterer at træne de samme bevægelser og muskelgrupper, som du bruger i din sport. Her er det helt ideelt med f.eks. et skiergometer eller en langrendssimulator, hvis du er til skisport. Men ellers kan man også komme langt med f.eks. surfing eller skateboard ift. snowboarding, eller f.eks. crosstraineren i stedet for skøjteløbet eller langrendsskiene. - Læs op på alt det teoretiske
Det kan også netop være, at du bør sætte noget tid af til den mere boglige fordybelse. Det kan f.eks. være ved at læse om nye teknikker, træningsstrategier, udstyr eller noget helt fjerde. Ved at læse godt op på alt det teoretiske kan du være endnu bedre stillet til næste sæson, end da du stoppede sidste gang. Mangler du inspiration, mens du allerede er afsted på vinterferien? Og vil du gerne slå mere information op på nettet vedrørende din vintersport via din egen computer eller telefon? Så kan det være en god idé at overveje at investere i en pålidelig VPN, så du er beskyttet på rejsen. Der findes forskellige VPN’er, og nogle steder kan du få en VPN med en gratis prøveperiode eller en VPN med tilfredshedsgaranti.
Der er selvfølgelig andre ting, du også kan foretage dig, men disse må siges at være de væsentligste. Derudover er det vigtigt at huske på, at der selvfølgelig også er andre aktiviteter, man kan kaste sig over – og hvem ved, måske bliver du forelsket i noget nyt? Måske er du bare en ægte vintersportsentusiast, men der er helt sikkert også andre sportsgrene, der er lige noget for dig.
Sommeraktiviteter
Ligesom vintersportsaktiviteter må siges at være begrænsede af temperaturen, så kan sommeraktiviteter bestemt også være det. Sport som f.eks. cykling og løb kan dyrkes i både kolde og varme temperaturer, mens nogle aktiviteter virkelig bare ikke egner sig til at blive dyrket om vinteren. Et godt eksempel på dette er beachvolley, hvor essensen af sporten som sådan godt kan fungere i kolde temperaturer, men underlaget fungerer ikke rigtigt, og hele stemningen omkring det forsvinder også. Sport som havsvømning får også pludselig en anden karakter af barskhed, hvis det foregår i minusgrader, selvom det selvfølgelig ikke er umuligt. Der er også hele tilskuerfladen, der skal indgå i ligningen – det er de færreste, der er villige til at overvære en udendørs sport, hvis vejret ikke er med dem, og de ikke får mulighed for at sidde i læ, f.eks. på et stadion.
Endelig er der selvfølgelig alle de aktiviteter, der kan dyrkes året rundt. Disse tæller alt, hvad der foregår indendørs, hvilket er ketchersport som badminton og padeltennis, samt banesport som svømning og indendørs atletik. Falder din kærlighed på disse, vil du være godt stillet året rundt, og du vil have noget at give dig til, når din vintersportsaktivitet ikke er så oplagt at dyrke længere.
